《春秋繁露 陰陽出入》有
至仲春之月
陽在正東
陰在正西
春分者
陰陽相半也
故晝夜均而寒暑平
《月令七十二候集解》有
二月中
分者半
此當(dāng)九十日之半
故謂之分
古時又稱“日中”“日夜分”“仲春之月”
二十四節(jié)氣的第四個節(jié)氣
明日春分

春分的意義，一指一天時間晝夜平分，各為12小時；二是古時立春至立夏為春季，春分正好位于春季三個月之中，平分了春季。春日要過半了，把握好每一天?。?！
春分時，從理論上講，全球絕大部分地區(qū)晝夜等長。
春分之后，北半球各地開始晝長夜短，南半球正好相反。
春分三侯。一侯玄鳥至；二侯雷乃發(fā)生；三侯始電。
一侯玄鳥至。燕子歸來。
二侯雷乃發(fā)生。雷者陽之聲，陽在陰內(nèi)不得出，故奮激而為雷。
三侯始電。電者陽之光，陽勝欲達(dá)而抑于陰。乃發(fā)光，故云電始。
（以上內(nèi)容參考自：《春秋繁露 陰陽出入》、《月令七十二候集解》）

從立春節(jié)氣到清明節(jié)氣前后草木生長萌發(fā)，人體激素水平屬于高峰值，此節(jié)氣間的飲食調(diào)養(yǎng)要保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食?！端芈劇す强照摗罚骸罢{(diào)其陰陽，不足則補(bǔ)，有馀則瀉。”
中國古人早就發(fā)現(xiàn)了靈芝神奇的藥用價值，在現(xiàn)存最早的中藥藥典《神農(nóng)本草經(jīng)》中，就將靈芝列為“上品”。在民間，關(guān)于靈芝的傳說故事也很多，嫦娥偷吃靈芝草飛向月宮，白娘子盜取千年靈芝救活相公許仙等，

靈芝因此被賦予靈性，人們稱靈芝為仙草。

靈芝具有陰陽雙補(bǔ)的功效。道醫(yī)認(rèn)為，陰，是靜止，在內(nèi)，主臟主血等；陽，為動，為表，在腑、在氣等，靈芝藥性平和，不寒不熱不溫不燥，既補(bǔ)陰又補(bǔ)陽，所以涉及面很廣，可以長期服用。

靈芝好在哪
靈芝自古就有“仙草”“瑞草”之稱，藥用方面，可養(yǎng)心安神、益氣補(bǔ)血、養(yǎng)肺補(bǔ)肝。同時，靈芝中的多糖具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力和護(hù)肝的作用；靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛。
另外，它還含有豐富的“鍺”，能增加人體血液吸收氧的能力，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用，還能增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能，改善面色發(fā)黃、面部缺乏光澤的情況。

靈芝如何選
我們選擇中藥材時一般都講究一個產(chǎn)地的道地性，地道的藥材藥性更好。
江西廬山具有得天獨(dú)厚的自然環(huán)境，此地仙客來國際標(biāo)準(zhǔn)GAP靈芝基地人工種植的靈芝受到全國乃至全世界的追捧，采取的模式是仿野生靈芝栽培，即最大限度地還原靈芝生長環(huán)境，讓人工種植的靈芝與野生靈芝一樣道地有效。
我們選擇靈芝時，建議選擇中間比較厚實(shí)的靈芝。而且靈芝并不是年頭越長越好，生長時間越長，木質(zhì)化嚴(yán)重，藥效反而受到影響，一般在靈芝長到7~9個月時采集藥效最強(qiáng)。在靈芝的各組成部分中，底部藥效更強(qiáng)一些。

靈芝怎么吃
除了藥用外，靈芝也是一味不可多得的“食療珍品”，下面小固就為大家推薦6款靈芝食療湯，做法也很簡單：將除靈芝外其余食材加水適量煲煮1小時后放入靈芝再煮20~30分鐘即可。
1.鮮靈芝土雞固本湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50克）、土雞1只、枸杞子10克、麥冬10克、瘦肉100克、陳皮1小塊、鮮姜3片、紅棗4顆，枸杞、桂圓適量。
功效：扶正固本、增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力、延緩衰老。
2.鮮靈芝牛蒡排毒湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50克）、豬骨300克、雞腳500克、鮮牛蒡1根、鮮姜2片。
功效：健筋骨、通便、美容養(yǎng)顏。
3.鮮靈芝養(yǎng)心湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50克）、土雞1只、田七10克、西洋參8克、鮮姜2片、桂圓適量。
功效：養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、活血化瘀。
4.鮮靈芝清肝湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50克）、豬骨500克、干雞骨草100克、赤小豆10克、鮮姜2片。
功效：清熱解毒、清利肝膽濕熱。
5.鮮靈芝補(bǔ)腎湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50g）、豬腎1個、枸杞子10克、豬肉250克，巴戟、杜仲、枸杞各10克，鮮姜3片、桂圓適量。
功效：滋養(yǎng)腎精、強(qiáng)腰膝、壯筋骨。
6.鮮靈芝補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
材料：鮮靈芝100克切片（或干靈芝片50克）、烏雞1只、桂圓肉15克、鮮姜6片。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神、養(yǎng)顏美容。
材料和功效都在這里了，大家可以按需求來煲湯喝。如果平時比較忙沒有時間，也可以選擇一些靈芝的產(chǎn)品，來提升自身免疫力、固本培元！
（以上內(nèi)容參考：百度百科、google）