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炎炎夏日,超市、商城、醫(yī)院、辦公樓以及家庭已經(jīng)開始使用空調(diào)降溫。老年人由于身體抵抗力下降,受冷氣刺激,容易引起身體不適。若長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),出現(xiàn)咳嗽、頭暈、頭疼、惡心、皮膚過敏等癥狀時(shí),可以服用靈芝改善。
中醫(yī)理論認(rèn)為人體正氣不足,抵抗力下降時(shí)外邪(外部的病邪)容易入侵身體而致病,治療疾病不一定要徹底消除外邪,只要達(dá)到正氣存內(nèi)、邪不可干即可。靈芝具有扶正固本的作用,雖有邪,卻不可干,靈芝可扶持正氣,增加抵御外邪的能力。(“正氣”就是對(duì)病源微生物的抵抗力以及自身的調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力?!靶啊敝傅氖歉鞣N疾病因素。)[2]
靈芝有鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用,并且對(duì)于緩解慢性支氣管炎、支氣管哮喘疾病的咳嗽癥狀及防治喘息發(fā)作有顯著效果。其免疫促進(jìn)作用,又可有效防治反復(fù)發(fā)作的感冒。[1]
靈芝所含多糖類和三萜類化合物還有抗過敏作用,如抑制皮膚過敏反應(yīng)以及抑制過敏反應(yīng)介質(zhì)釋放的作用則可抑制致敏原誘發(fā)的呼吸道免疫性炎癥反應(yīng),使氣管和肺泡中炎癥細(xì)胞滲出減少,還能抑制炎癥介質(zhì)組胺、前列腺素E2、嗜酸細(xì)胞活化趨化因子的釋放。[2]
吹空調(diào)時(shí),服用靈芝保持身體健康。靈芝在中醫(yī)經(jīng)典著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品,久服不傷人,對(duì)心、肺、肝、脾、腎都有調(diào)節(jié)作用。
溫馨提示
開空調(diào)時(shí)保持適當(dāng)通風(fēng),溫度盡量控制在26度左右,室內(nèi)外溫差不要超過5度,避免過冷過熱,長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房工作和學(xué)習(xí)等,盡量在膝蓋關(guān)節(jié)處蓋上毛巾,予以保護(hù)。
參考文獻(xiàn):
[1]唐倜.靈芝對(duì)健康究竟有多大的作用[J].家庭醫(yī)藥,2019,(3):84.
[2]林志彬.靈芝從神奇到科學(xué)[M].2008:33-35.